Impossibile negare che l’esplosione della pandemia mondiale con lockdown e isolamento forzati non abbia comportato forte aumento di stress insieme a tante ore di lavoro davanti a dispositivi elettronici. È stata proprio una ricerca dell’Università di Parma che ha, poi, confermato che questa situazione ha inciso profondamente sul nostro ciclo sonno-veglia, causando un’inefficiente ricarica del nostro corpo durante il sonno notturno. Le informazioni provengono da uno studio effettuato su 6000 e più soggetti tra i 18 e gli 82 anni e dichiara che il 55,32% di essi ha constatato una diminuzione della qualità del sonno per via del lockdown e della nuova routine imposte dalla pandemia.
Per aiutare coloro che non riescono a riposare bene, Abiby, talent scout di prodotti imperdibili del mondo beauty e leader italiano nel settore delle beauty box in abbonamento, svela per il 19 marzo, Giornata Mondiale del Sonno, l’elisir per eccellenza di bellezza al naturale: 5 prodotti e accessori beauty per migliorare il proprio riposo e per sentirsi bene sia dentro che fuori.
Bellezza al naturale: consigli facili e pratici
Spray per viso e cuscino
Secondo l’aromaterapia esistono alcuni profumi in grado di rilassare corpo e spirito e tra questi ci sono gli aromi floreali di lavanda e camomilla presenti anche nel “Mist viso e cuscino”: questo spray, spruzzato sul viso o sul cuscino prima di dormire, permette di rilassarsi, calmare i sensi e aiuta a ritrovare il sonno grazie al suo mix di estratti botanici.
Seta per mascherina
Gli stimoli luminosi, per quanto minimi, interferiscono con la qualità del sonno, invitando il corpo a rimanere vigile ed è per questo che, per riposare al meglio, è fondamentale dormire in un ambiente completamente buio. Quando questo non è possibile, in soccorso arriva la Mascherina notte in seta, che non solo isola dalla luce, ma, assorbendo meno del cotone, permette di godere di tutti i benefici delle creme occhi previste dalla propria beauty routine serale. La seta, inoltre, è una grande amica della pelle, perché non solo aiuta a conservare la sua naturale umidità mantenendo l’idratazione, ma ha anche proprietà anti-batteriche e non crea irritazioni.
Applicare gel-crema come trattamento notte
Unire i benefici della beauty routine serale a quelli dell’aromaterapia è possibile con un trattamento notte in gel-crema che, oltre a trasformare la pelle stimolando riparazione e rigenerazione cutanea, aiuta a conciliare il sonno con gli oli essenziali di lavanda francese, sandalo e patchouli. Gli estratti dell’albero della seta persiano, inoltre, aiutano a ridurre i segni di stanchezza e donano alla pelle una ritrovata vitalità.
Dormire bene con capsule
La melatonina è l’ormone che il nostro corpo produce per regolare il ciclo sonno-veglia, ciclo che, a causa dei continui stimoli esterni e dello stress, spesso viene alterato. Per aiutare il nostro corpo a ristabilire l’equilibrio, può essere necessaria una dose di melatonina esterna, come quella presente nelle capsule per dormire, che aiutano ad addormentarsi più velocemente e ad avere un buon riposo, senza effetti collaterali.
Sleep essence
Per chi ha difficoltà a ingerire capsule e pastiglie arriva in soccorso la Sleep essence anch’essa a base di melatonina, che, se sciolta in una bevanda — dall’acqua alla camomilla, passando per il latte caldo —, aiuta a ridurre il tempo necessario per addormentarsi e contribuisce a limitare gli effetti del jet lag migliorando la qualità del sonno.
Fonte: comunicato stampa
Foto: Pexel
